Yoni-ägg - vilken storlek? 🥚

Vilken storlek passar mig?

Det är inte så lätt att veta när du först börjar din yonieg-träning. Det är det inte
bara så att du kan prova dem först 😅 Och om du köper ett stort ägg, betyder det att du har en stor yoni? Och kan det minsta ägget gå vilse "där inne"? Svaren på dessa två frågor är nej och nej !

De flesta yoniägg finns i små, medelstora och stora. Hos oss har de följande storlekar:

Stor: 45x30 mm
Medium: 40x25 mm
Liten: 30x20 mm

Så vilken storlek ska du börja med?
För att hitta den perfekta storleken för dig kan du tänka dig en balans mellan
storlek och vikt. Du bör leta efter ett ägg som är tillräckligt litet för att bekvämt få plats i din slida, men också tillräckligt stort för att det ska stanna där och inte ramla ut medan du gör dina övningar.

Yoniägget i storlek medium är oftast helt rätt för dig som precis har börjat med en yonieäggsövning.
Det är den storlek de flesta kvinnor börjar med, eftersom de stora äggen kan bli lite tunga och obekväma efter några minuters användning, medan de små äggen kan vara lite svåra att hålla på plats när de gör klämövningarna.

Stora ägg är lämpliga för kvinnor som nyligen har fött barn eller upplever urininkontinens. Ju större yoniägg, desto lättare är det att känna det när du har det inom dig. Det är också lättare för bäckenmusklerna att greppa och hålla i den.
Ett större yoniägg är däremot svårare att hålla i längre stunder åt gången. Om du inte kan hålla den inne först, misströsta inte. Det är helt normalt för nybörjare. Börja din träning liggandes och träna med den under korta perioder åt gången.

De små äggen används ofta av kvinnor som har lite mer erfarenhet av en yonie-äggpraxis. Ju mindre ägget är, desto starkare behövs bäckenbottenmusklerna för att greppa och hålla det inuti. Yoniegg i liten kan även passa dig som tycker att bäckenbotten är spänd och stram. Om du upplever spänningar och spänningar i bäckenbotten är det viktigt att du tar dig tid och tar övningen steg för steg.
Här ligger fokus i första hand på att slappna av i musklerna. Någon övning som handlar om att spänna musklerna och dra i yoni-äggsnöret kommer därför inte att gälla dig som upplever intensiva spänningar. Släpp istället för att klämma.

Psst.. En liten påminnelse i slutet:
Använd inte ett yoniägg direkt efter födseln. Du ska vara ordentligt läkt när du börjar. Du kan vanligtvis börja din praktik när det är okej för dig att börja ha sex igen - eller när du får klartecken från din läkare.