Yoni-æg - hvilken størrelse? 🥚

Hvilken størrelse passer til mig?

Det er ikke så nemt at vide, hvornår du først starter din yonieg-træning. Det er den ikke
bare så du kan prøve dem først 😅 Og hvis du køber et stort æg, betyder det så at du har en stor yoni? Og kan det mindste æg komme på afveje "derinde"? Svarene på disse to spørgsmål er nej og nej !

De fleste yoni-æg kommer i små, mellemstore og store. Hos os har de følgende størrelser:

Stor: 45x30 mm
Mellem: 40x25 mm
Lille: 30x20 mm

Så hvilken størrelse skal du starte med?
For at finde den perfekte størrelse til dig, kan du forestille dig en balance mellem
størrelse og vægt. Du bør kigge efter et æg, der er lille nok til komfortabelt at passe ind i din vagina, men også stort nok til, at det bliver der og ikke falder ud, mens du laver dine øvelser.

Yoniægget i størrelse medium er som regel det helt rigtige til dig, der lige er startet på en yonieæg-praksis.
Det er den størrelse de fleste kvinder starter med, da de store æg kan blive lidt tunge og ubehagelige efter få minutters brug, mens de små æg kan være lidt svære at holde på plads, mens de laver klemmeøvelserne.

Store æg er velegnede til kvinder, der for nylig har født eller oplever urininkontinens. Jo større yoni-ægget er, jo lettere er det at mærke det, når du har det indeni dig. Det er også nemmere for bækkenmusklerne at gribe og holde om det.
Et større yoni-æg er derimod sværere at holde i længere perioder ad gangen. Hvis du ikke kan holde det inde i starten, så fortvivl ikke. Det er helt normalt for begyndere. Begynd din øvelse liggende og træn med den i korte perioder ad gangen.

De små æg bliver ofte brugt af kvinder, der har lidt mere erfaring med en yonieæg-praksis. Jo mindre ægget er, jo stærkere er bækkenbundsmusklerne nødvendige for at gribe og holde det inde. Yoniegg i small kan også være velegnet til dem, der oplever, at bækkenbunden er spændt og stram. Oplever du spændinger og spændinger i bækkenbunden, er det vigtigt, at du tager dig god tid og tager øvelsen skridt for skridt.
Her er fokus primært på at slappe af i musklerne. Enhver øvelse, der handler om at stramme musklerne og trække i yoni-æggesnoren, vil derfor ikke gælde for dig, der oplever intense spændinger. Giv slip i stedet for at klemme.

Psst.. En lille reminder til sidst:
Brug ikke et yoni-æg umiddelbart efter fødslen. Du skal være ordentligt helbredt, når du starter. Du kan normalt starte din praksis, når det er i orden for dig at begynde at have sex igen - eller når du får grønt lys fra din læge.